di Christine Lewicki · Pocket · libro de bolsillo · ISBN 9782266237833
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«J'arrête de râler» è la guida allo sviluppo personale di Christine Lewicki, pubblicata da Pocket in edizione tascabile (224 pagine, in francese).
Partendo dall'idea che una persona si lamenta da 15 a 30 volte al giorno, l'autrice racconta la sua sfida personale di smettere di farlo per 21 giorni consecutivi e propone un metodo in quattro fasi per ridurre le lamentele, prendere coscienza delle frustrazioni e ritrovare calma e benessere nella vita quotidiana.
Questa edizione Pocket, pubblicata nel 2014, include una prefazione di Laurent Gounelle; l'opera originale è apparsa nel 2011 per Eyrolles e fa parte della serie «J'arrête de».
Per lettori di sviluppo personale che vogliano ridurre la loro tendenza a lamentarsi e adottare un atteggiamento più positivo nella vita quotidiana.
