di Baron Baptiste · Fireside · tapa dura · ISBN 9780743226592
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«Journey Into Power» è la guida allo yoga di Baron Baptiste, pubblicata da Fireside in copertina rigida (217 pagine, in inglese).
L'autore presenta il programma Baptiste Power Yoga in cinque parti, orientato a lavorare su corpo, mente e spirito attraverso la pratica dello yoga. Include posture e routine per alleviare lo stress, perdere peso e guadagnare energia, con indicazioni su dieta, meditazione e sfide fisiche, oltre a brevi esercizi di dieci minuti per la vita quotidiana.
Il titolo completo è «Journey Into Power: How to Sculpt Your Ideal Body, Free Your True Self, and Transform Your Life with Yoga». Questa è la prima edizione.
Per praticanti di yoga e lettori interessati allo sviluppo personale e al benessere fisico.
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