La meditación paso a paso

Sinossi di La meditación paso a paso

«La meditación paso a paso» è la guida alla meditazione del XIV Dalai Lama, pubblicata da Penguin Random House in brossura (208 pagine, in spagnolo).

Una guida pratica in cui il Dalai Lama commenta Le tappe della meditazione, un manuale tibetano del maestro Kamalashila del IX secolo. Spiega come coltivare la calma mentale attraverso la meditazione, con l'obiettivo di raggiungere il risveglio della coscienza e connettersi con la dimensione più profonda dell'essere.

L'opera originale è stata pubblicata nel 2003 con il titolo Stages of Meditation; questa edizione in spagnolo è del 2018.

Per lettori interessati al buddismo, alla meditazione e allo sviluppo personale che cercano una guida chiara e accessibile.