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ISBN: 9782266194242
Descubre el arte de la meditación con este libro de Matthieu Ricard. El autor, monje budista, te guía paso a paso en un camino de transformación personal a través de la práctica diaria. Aprende por qué meditar, sobre qué meditar y cómo hacerlo, con ejemplos prácticos y una visión universal basada en el amor altruista y la compasión. Este manual te invita a explorar los beneficios de la meditación en nuestra sociedad individualista y materialista.
Matthieu Ricard è un saggista e monaco buddhista francese di scuola tibetana.
