L'art de la méditation

Sinossi di L'art de la méditation

«L'art de la méditation» è il manuale di meditazione di Matthieu Ricard, pubblicato da Pocket in edizione tascabile (149 pagine, in francese).

Il monaco buddista Matthieu Ricard affronta in tre capitoli perché meditare, su cosa meditare e come farlo. Propone la meditazione come una via universale basata sull'amore altruistico e la compassione, con esempi per integrarla nella vita quotidiana e applicarla contro l'individualismo materialista.

Opera pubblicata nel 2010; Pocket la include nella sua collana Evolution, orientata allo sviluppo personale e alla spiritualità.

Rivolto a chi si avvicina per la prima volta alla meditazione e cerca una guida pratica dal buddismo.