L'art de la méditation

Sinossi di L'art de la méditation

«L'art de la méditation» è il saggio di Matthieu Ricard sulla meditazione buddista, edito da NiL nel 2008 in brossura (149 pagine, in francese).

Il libro affronta la meditazione dalla prospettiva buddista e risponde a tre domande essenziali: perché meditare, su cosa meditare e come farlo. Espone la motivazione, l'oggetto di attenzione e il metodo della pratica meditativa.

Per chi si avvicina per la prima volta alla meditazione o desidera approfondire la propria pratica da una prospettiva buddista.