Looking After Your Body
di Reader's Digest · Readers Digest · tapa dura · ISBN 9780276428845
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Dettagli del prodotto
Autore: Reader's Digest
ISBN: 9780276428845
Editore: Readers Digest
Lingua: Inglese
Formato: tapa dura
Data di pubblicazione: 28/05/2004
Pagine: 416 pag
Dimensioni: 26 x 20.4 x 3.4 cm
Peso: 1460 g
Sinossi di Looking After Your Body
«Looking After Your Body: An Owner's Guide to Successful Ageing» è la guida pratica alla salute di Reader's Digest, pubblicata da Readers Digest in copertina rigida.
Il libro sostiene che lo stile di vita, più dei geni, determina come invecchiamo e offre passi per evitare fastidi legati all'età. Tratta dieta, esercizio fisico, vitamine ed erbe, e include ricette, un programma di fitness, un piano per smettere di fumare, esercizi mentali e consigli per prevenire e affrontare disturbi comuni.
Prima edizione pubblicata il 28 maggio 2004; 416 pagine, in inglese.
Pensato per adulti e anziani che vogliono prendersi cura della propria salute e prevenire gli effetti dell'invecchiamento con semplici cambiamenti nella loro routine.
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