di Sabrina Bevilacqua, Silvia Pareschi · De Vecchi · tapa blanda · ISBN 9788431528386
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«Masaje antiestrés» è la guida pratica di salute e benessere di Sabrina Bevilacqua e Silvia Pareschi, in brossura, pubblicata da De Vecchi (128 pagine).
Lo stress mentale si riflette nel corpo; rilassare il corpo allevia la tensione. Spiega come riconoscere i sintomi dello stress, analizza il mal di testa e le sue cause, e propone trattamenti di medicina alternativa. Include esercizi per scaricare le tensioni, automassaggi e routine semplici per collo, zona dorsale e spalle, con foto passo passo.
L'opera appartiene alla collana Benessere e Forma Fisica di De Vecchi; edizione in spagnolo del 2004.
Per lettori interessati al benessere che cercano tecniche pratiche di automassaggio ed esercizi di rilassamento per alleviare lo stress.
