Massage på 10 minuter

Sinossi di Massage på 10 minuter

«Massage på 10 minuter» è la guida pratica ai massaggi di Eilean Bentley, pubblicata da Bokförlaget Semic in brossura (127 pagine, in svedese).

Spiega, con un approccio pratico e semplice, come applicare massaggi rilassanti di circa dieci minuti per liberare le tensioni in diverse zone del corpo. Le routine sono pensate per essere eseguite a casa, senza esperienza precedente, e mirano a ridurre lo stress e favorire il benessere generale, sia fisico che mentale.

Il sottotitolo in copertina è «Enkelt och avstressande för hela kroppen», che può essere tradotto come «semplice e rilassante per tutto il corpo». L'opera rientra nella categoria salute e benessere.

Rivolto a persone che cercano di alleviare lo stress con tecniche di massaggio facili da seguire a casa e in poco tempo.