Meditarte

Sinossi di Meditarte

«Meditarte» è il libro di autoaiuto e meditazione di Ignacio Mateos, pubblicato da Editorial Planeta in brossura (264 pagine, in spagnolo).

Propone un metodo di meditazione basato sull'osservazione rilassata di opere d'arte per riconnettersi con le emozioni e i valori essenziali di sé stessi. Include strumenti ed esercizi per applicare l'arte consapevole nella vita quotidiana, ordinare la mente e trovare maggiore chiarezza e benessere in un mondo dominato dalla tecnologia e dall'incertezza.

Fa parte della collezione No Ficción di Editorial Planeta. È stato pubblicato il 4 giugno 2025. Rientra nelle categorie di autoaiuto, meditazione e pittura.

Per lettori di autoaiuto e mindfulness che cercano di integrare l'arte come via di benessere e sviluppo personale.