Meditazione per chi ha fretta

Sinossi di Meditazione per chi ha fretta

«Meditazione per chi ha fretta» è il saggio di spiritualità di Osho, pubblicato da Mondadori in brossura (296 pagine, in italiano).

Il libro parte dall'idea che chi ha più bisogno di meditare sono coloro che non hanno tempo per farlo; per questo propone piccole strategie pratiche per portare la consapevolezza nella routine quotidiana, alleviare tensioni e stress, e ritrovare l'equilibrio interiore senza dipendere da lunghe sessioni di meditazione tradizionale.

Pubblicato nel 2017, fa parte della collana Oscar spiritualità di Mondadori. In copertina figura il sottotitolo Alle radici della Mindfulness.

Per lettori con poco tempo che vogliono avvicinarsi alla meditazione e alla mindfulness integrando la pratica nella vita quotidiana.