Méditer à coeur ouvert

Sinossi di Méditer à coeur ouvert

«Méditer à coeur ouvert» è il saggio di Frédéric Lenoir sulla meditazione, pubblicato da Pocket in brossura (125 pagine, in francese).

Frédéric Lenoir affronta la meditazione come pratica millenaria, presente nel buddismo e nella filosofia greca. Dopo più di trent'anni di pratica, introduce la dimensione del cuore per armonizzare mente, corpo ed emozioni e coltivare benevolenza, fiducia, perdono e gratitudine. Include dieci meditazioni guidate dall'autore con musica di Logos.

L'edizione include un CD audio con le dieci meditazioni guidate da Frédéric Lenoir ed è stata pubblicata il 7 novembre 2019.

Per lettori interessati alla meditazione, alla consapevolezza e al benessere emotivo e spirituale.