Mi minuto esencial

Sinossi di Mi minuto esencial

«Mi minuto esencial» è il saggio di autoaiuto di Spencer Johnson, pubblicato da Debolsillo in brossura (181 pagine, in spagnolo).

Attraverso una parabola, Spencer Johnson sostiene che prendersi cura di sé è il primo passo per prendersi cura degli altri. Propone di dedicare un minuto al giorno per raggiungere serenità ed equilibrio, migliorare le relazioni professionali e private, guadagnare energia e ridurre lo stress sul lavoro e a casa.

Pubblicato originariamente in inglese come «One Minute for Yourself» nel 1985. L'autore ha scritto anche «¿Quién se ha llevado mi queso?». Appartiene alla collezione Bestseller di Debolsillo.

Per lettori interessati allo sviluppo personale e professionale, all'autoaiuto e al miglioramento delle relazioni nell'ambiente lavorativo.