Mindfulness: 20 secretos para vivir mejor

Sinossi di Mindfulness: 20 secretos para vivir mejor

«Mindfulness: 20 secretos para vivir mejor» è la guida di mindfulness per bambini di Marine Locatelli, pubblicata da edebé in brossura (96 pagine, in spagnolo).

Il libro invita i bambini a scoprire che sono protagonisti di ciò che vivono, con venti segreti per prestare attenzione al respiro, alle sensazioni, alle emozioni, ai pensieri e agli intenti, e con la guida di Shamata nelle loro avventure; include anche un esercizio di respirazione e musica di rilassamento.

Prima edizione in spagnolo pubblicata nel 2017. Traduzione di Raquel Solá García. Titolo originale: Heureux et détendu : 20 secrets pour t'aider à vivre mieux ! (2015).

È un primo approccio alla mindfulness pensato per bambini e ragazzi dagli 8 anni in su.