¡No te quemes!

Sinossi di ¡No te quemes!

«¡No te quemes!» è la guida pratica di Bob Losyk sulla gestione dello stress lavorativo, pubblicata da Empresa Activa in brossura (256 pagine, in spagnolo).

Bob Losyk offre un metodo per identificare le cause concrete dello stress e progettare un programma personalizzato per combatterlo. Include tecniche di rilassamento e meditazione, consigli alimentari per il benessere fisico e mentale, idee per ritrovare il senso dell'umorismo e quindici trucchi rapidi per frenare lo stress, con l'obiettivo di avanzare nel lavoro e raggiungere una vita più sana e felice.

Il libro appartiene alla collana Gestión del conocimiento di Empresa Activa. Pubblicato il 13 febbraio 2006.

Consigliato per persone che vogliono gestire lo stress lavorativo e migliorare il proprio benessere nell'ambiente professionale.