Notes on a Nervous Planet

Sinossi di Notes on a Nervous Planet

«Notes on a Nervous Planet» è il saggio sull'ansia e il benessere digitale di Matt Haig, pubblicato da Canongate Books in brossura (320 pagine, in inglese).

Partendo dall'idea che il mondo attuale alteri la nostra mente, Matt Haig esamina il sonno, il consumo di notizie, i social media, le dipendenze e il rapporto tra lavoro e tempo libero. Haig mette in discussione le abitudini digitali e propone di recuperare la calma, ridurre l'ansia e abitare con più serenità un pianeta accelerato.

Il libro, pubblicato nel 2019, presenta in copertina il distintivo di numero uno nelle vendite del Sunday Times e commenti di Fearne Cotton, Mail on Sunday, Ruby Wax e Adam Kay.

Consigliato per lettori interessati alla salute mentale, al benessere e all'impatto della tecnologia e dei social media sulla vita quotidiana.