Pierde peso, gana vida

Sinossi di Pierde peso, gana vida

«Pierde peso, gana vida» è la guida alla nutrizione e alla salute di Blanca Ferrández Del Cacho, pubblicata da Alianza in brossura (456 pagine, in spagnolo).

Guida pratica all'alimentazione che propone menù per i pasti principali di tutto un anno, con ricette semplici e veloci ispirate alla dieta mediterranea ed equilibrate nei nutrienti. L'opera propone di prendersi cura della salute e controllare il peso senza rinunciare al piacere di mangiare, basandosi sulle conoscenze scientifiche della nutrizione.

Pubblicato nel 2010, porta il sottotitolo «Menús para una alimentación sana y equilibrada los 365 días del año» e include presentazioni di Karlos Arguiñano, Joaquín Aznar Costa e Terica Uriol.

Per lettori interessati a nutrizione e dietetica che vogliono perdere peso in modo sostenibile e mantenere un'alimentazione equilibrata, con ricette pratiche per la vita quotidiana.