Relajación. Ejercicios e inspiraciones para tu bienestar

Sinossi di Relajación. Ejercicios e inspiraciones para tu bienestar

«Relajación. Ejercicios e inspiraciones para tu bienestar» è la guida pratica di salute e benessere di Sarah Brewer, pubblicata da Evergreen in brossura.

Opera di salute e benessere in cui Sarah Brewer riunisce esercizi e ispirazioni per combattere lo stress e favorire la calma. Include esercizi semplici e proposte per integrare il relax nella vita quotidiana, con l'obiettivo di migliorare la qualità della vita e il benessere generale.

Opera pubblicata originariamente in inglese come «Relaxation: Exercises and Inspirations for Well-Being» nel 2003; questa edizione in spagnolo, di 128 pagine, è stata pubblicata nel 2005.

Pensato per lettori che cercano tecniche semplici di rilassamento e linee guida per ridurre lo stress nella routine quotidiana.