
di Sarah Brewer · RBA Libros · tapa blanda · ISBN 9788479016395

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«Relajación fácil» è la guida pratica alla salute e al benessere di Sarah Brewer, pubblicata da RBA Libros in brossura (144 pagine, in spagnolo).
Un'opera pensata per chi si avvicina al rilassamento: spiega con un linguaggio semplice come raggiungere il riposo fisico e mentale attraverso esercizi guidati passo dopo passo. Le sue tecniche aiutano ad alleviare l'ansia, calmare la mente e raggiungere una sensazione generale di benessere nella vita quotidiana.
Sottotitolato «Técnicas al alcance de todos», quest'opera del 2001 appartiene alla collana OTROS PRÁCTICA (volume 3).
Consigliato a chi si avvicina per la prima volta al rilassamento e cerca esercizi semplici da integrare nella routine quotidiana.

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