Resilience: How to cope when everything around you keeps changing

Sinossi di Resilience: How to cope when everything around you keeps changing

«Resilience: How to cope when everything around you keeps changing» è la guida di auto-aiuto di Liggy Webb (Capstone, brossura, 198 pagine, in inglese).

Liggy Webb propone strumenti per affrontare lo stress e le battute d'arresto quotidiane. Ciò che conta non è quello che accade, ma la reazione di ciascuno: strategie per mantenere l'ottimismo senza ignorare i problemi, gestire le emozioni e uscire rafforzati dall'incertezza, con esempi e consigli di buon senso.

Pubblicata a marzo 2013, è la prima edizione di quest'opera, nell'ambito dello sviluppo personale e della gestione dello stress.

Per lettori che vogliano avvicinarsi alla resilienza con una lettura agile, pratica e piena di buon senso.