di CHRISTELLE MOSCA-FERRAZZA, INGRID HABERFELD · Tapa blanda · ISBN 9782016211144
IVA inclusa
Garanzia qualità Hamelyn · controllato e verificato, o ti rimborsiamo
«Retrouver un bon sommeil» è la guida pratica di Christelle Mosca-Ferrazza e Ingrid Haberfeld, pubblicata da Hachette Pratique in formato tascabile.
Il libro offre le chiavi per ritrovare un riposo di qualità: aiuta a individuare le abitudini e i fattori che interferiscono con il sonno e raccoglie tecniche e consigli pratici per addormentarsi più facilmente, in modo che la routine notturna risulti più rigenerante.
Pubblicata originariamente nel 2008.
Per chi ha difficoltà ad addormentarsi o vuole migliorare la qualità del proprio riposo con consigli pratici.
