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di Thich Nhat Hanh, Lilian Cheung · Ediciones Oniro · tapa blanda · 320 pag
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En 'Saborear: mindfulness para comer y vivir bien', Thich Nhat Hanh, monje budista, y Lilian Cheung, nutricionista de Harvard, ofrecen una guía para superar los malos hábitos alimenticios y alcanzar un peso saludable a través del mindfulness. El libro proporciona consejos prácticos, una guía nutricional detallada y un plan para integrar el mindfulness en la vida diaria, ayudando a transformar la relación con la comida y a vivir de manera más consciente. Este enfoque no solo busca el bienestar físico, sino también revelar la riqueza de la vida en cada momento.
Thích Nhất Hạnh, nato Nguyễn Xuân Bảo è stato un monaco buddhista, poeta e attivista vietnamita per la pace.
