Sensationen in den Sehnen

Sinossi di Sensationen in den Sehnen

«Sensationen in den Sehnen ... mit intendons» è la guida agli esercizi di Harald Xander, pubblicata da intendons e.K. in brossura (127 pagine, tedesco).

Il libro presenta il metodo intendons, esercizi senza movimento esterno che mirano ad aumentare l'irrorazione sanguigna e l'apporto di ossigeno e nutrienti a tendini, legamenti e fasce. L'opera sostiene che così si accelera la rigenerazione dei tessuti e si protegge dagli infortuni. Lo schema è semplice e i suoi fondamenti possono essere appresi in autoapprendimento.

È il primo volume della serie intendons. Questa prima edizione (1. Auflage) include illustrazioni di Beata Rojek.

Adatto a persone con mobilità ridotta e a chi cerca di prendersi cura di tendini e fasce con esercizi senza spostamento.