Ser feliz es fácil

Sinossi di Ser feliz es fácil

«Ser feliz es fácil» è il saggio di autoaiuto di Borja Vilaseca, pubblicato da Vergara in brossura (288 pagine, in spagnolo).

Parte dall'idea che la felicità non arriva da sola e va allenata ogni giorno. Vilaseca combina la saggezza delle filosofie orientali con le scoperte delle neuroscienze per proporre un metodo che aiuti a prendersi cura di corpo, mente, spirito e sistema nervoso, coltivare l'amore e la compassione, e trasformare le esperienze in opportunità di crescita personale.

Il libro appartiene alla collezione Vergara. Include la citazione di Marco Aurelio: «La felicidad no aparece sin más. Hay que entrenarla cada día».

Consigliato per lettori di sviluppo personale e autoaiuto interessati alla felicità e alla conoscenza di sé.