Spinning: Manual de Entrenamiento

Sinossi di Spinning: Manual de Entrenamiento

«Spinning: Manual de entrenamiento» è il manuale di allenamento di Ingo Frobose e Siw Waffenschmidt, in brossura (Hispano Europea, 128 pagine, spagnolo).

Manuale pratico che spiega il metodo di allenamento noto come spinning e offre criteri per progettare sessioni su cyclette. Pensato per chi pratica questa disciplina e per gli istruttori, affronta la pianificazione dell'allenamento, l'organizzazione delle lezioni e le linee guida per regolare il carico in base all'obiettivo.

Pubblicato nel 2002, il manuale rientra nelle categorie sport e ricreazione e salute e benessere.

Consigliato per praticanti di spinning, allenatori e istruttori che vogliono strutturare le loro sessioni e ottimizzare i loro piani di allenamento.