The Little Pilates Book
di Erika Dillman · Grand Central Publishing · tapa blanda · ISBN 9780446678278
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Dettagli del prodotto
Autore: Erika Dillman
ISBN: 9780446678278
Editore: Grand Central Publishing
Lingua: Inglese
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 01/07/2001
Pagine: 176 pag
Dimensioni: 15.2 x 15.2 x 1 cm
Peso: 172 g
Sinossi di The Little Pilates Book
«The Little Pilates Book» è la guida al Pilates di Erika Dillman, pubblicata da Grand Central Publishing in brossura (176 pagine, in inglese).
Erika Dillman introduce i fondamenti di postura, allineamento e movimento del metodo Pilates, con esercizi a tappeto per rafforzare addome, gambe e glutei, migliorare la postura e guadagnare flessibilità. Include illustrazioni e variazioni per diverse età e livelli.
L'edizione originale è stata pubblicata nel 2001 e il contenuto rientra nell'ambito della salute e del benessere. L'ISBN-13 di questa edizione in brossura è 9780446678278.
Un libro pensato per chi si avvicina al Pilates e per praticanti esperti che vogliono ripassare i fondamenti del metodo Pilates.
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