Conozca el método Pilates
di Erika Dillman · Oniro · tapa blanda · ISBN 9788497540605
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Dettagli del prodotto
Autore: Erika Dillman
ISBN: 9788497540605
Editore: Oniro
Lingua: Spagnolo
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 01/09/2003
Pagine: 160 pag
Dimensioni: 21 x 13.3 x 1.9 cm
Peso: 181 g
Sinossi di Conozca el método Pilates
«Conozca el método Pilates» è la guida pratica al Pilates di Erika Dillman, pubblicata da Oniro in brossura (160 pagine, in spagnolo).
La guida introduce il programma di esercizi creato da Joseph H. Pilates: spiega i fondamenti di postura, allineamento e movimento e propone esercizi per rafforzare, allungare e tonificare addominali, cosce e glutei, con l'obiettivo di aumentare la forza fisica senza aggiungere volume muscolare.
Il libro appartiene alla collana Terapias Naturales della casa editrice Oniro e la sua edizione originale risale al 2003.
Per lettori interessati alle terapie naturali che cercano un'introduzione pratica al metodo Pilates e al miglioramento della postura.
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