Cambia de vida. Ponte a correr

Sinossi di Cambia de vida. Ponte a correr

«Cambia de vida. Ponte a correr» è la guida al running di Eva Ferrer Vidal-Barraquer, pubblicata da Ediciones Oniro in brossura (224 pagine, in spagnolo).

Scritta da una specialista in medicina dello sport, l'opera spiega cosa tenere in considerazione prima di iniziare a correre, come farlo correttamente e quali benefici fisici e psicologici apporta. Si divide in tre parti: esperienza emotiva del corridore, piano di avviamento con tecnica e attrezzatura, e alimentazione, infortuni e pratica in famiglia.

L'opera fa parte della collana Terapias Naturales e la sua data di pubblicazione è il 26 marzo 2013.

Pensato per gli appassionati di running, sia per chi inizia sia per corridori esperti che vogliono ampliare le proprie conoscenze.