The Magic of Sleep
di Michael Acton Smith · Penguin · tapa blanda · ISBN 9780241987469
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Dettagli del prodotto
Autore: Michael Acton Smith
ISBN: 9780241987469
Editore: Penguin
Lingua: Inglese
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 24/10/2019
Pagine: 240 pag
Dimensioni: 21 x 14.8 x 1.8 cm
Peso: 475 g
Sinossi di The Magic of Sleep
«The Magic of Sleep: A Bedside Companion» è la guida alla salute e al benessere di Michael Acton Smith, pubblicata da Penguin in brossura (240 pagine, in inglese).
Guida divulgativa sul riposo che combina la scienza del sonno, curiosità e consigli pratici: sistemare la camera da letto, usare la musica per addormentarsi, preparare bevande rilassanti e tenere un diario per esplorare il subconscio e i sogni lucidi, con illustrazioni e aneddoti legati all'app Calm.
Corrisponde all'edizione internazionale, pubblicata il 24 ottobre 2019; l'ISBN-13 è 9780241987469.
Per chi cerca di migliorare il proprio riposo e benessere, soprattutto interessati all'insonnia e seguaci dell'app di meditazione Calm.
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