The UltraMind solution

Sinossi di The UltraMind solution

«The UltraMind Solution» è il saggio sulla salute e il benessere di Mark Hyman, pubblicato da Scribner nel 2008 in copertina rigida (447 pagine, in inglese).

Hyman sostiene che l'origine di molti disturbi mentali non sia nel cervello, ma in squilibri del corpo. Propone di correggere fattori come nutrizione, sonno, esercizio fisico e stress per alleviare depressione, ansia e perdita di memoria, e acuire la mente senza ricorrere a farmaci.

Il sottotitolo è «Fix Your Broken Brain by Healing Your Body First: The Simple Way to Defeat Depression, Overcome Anxiety, and Sharpen Your Mind».

Per lettori interessati a salute e nutrizione che cercano di comprendere la connessione corpo-mente e alternative non farmacologiche.