Ultrametabolismo

Sinossi di Ultrametabolismo

«Ultrametabolismo» è il libro sulla salute e il benessere di Mark Hyman, pubblicato da Norma S A Editorial in brossura (400 pagine, in spagnolo).

Il corpo accumula peso come meccanismo di sopravvivenza, ma la dieta attuale si scontra con quell'eredità genetica. Il libro propone un piano di otto settimane per attivare il metabolismo brucia-grassi, adattato alle esigenze genetiche di ogni persona, con questionari per capire perché le diete falliscono e linee guida per mangiare meglio senza contare le calorie.

L'originale in inglese è stato pubblicato come «Ultrametabolism: The Simple Plan for Automatic Weight Loss» nel marzo 2006.

Per chi è interessato a salute e nutrizione e cerca un piano strutturato di otto settimane, con questionari e linee guida pratiche.