di Tarthang Tulku · Tapa blanda · ISBN 9781904292449
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«Tibetan Relaxation» è la guida allo yoga e al rilassamento di Tarthang Tulku, pubblicata da Duncan Baird Publishers in brossura e in inglese.
Il libro presenta il kum nye, un metodo tibetano che combina movimenti dolci, massaggio e respirazione per liberare l’energia e favorire la guarigione. Attraverso posizioni ed esercizi guidati, avvicina la tradizione dello yoga tibetano alla vita quotidiana e aiuta a coltivare la calma interiore.
Opera del 2003 pubblicata in collaborazione con Dharma Publishing. Il sottotitolo in copertina è «Kum Nye Massage and Movement: A Yoga for Healing and Energy from the Tibetan Tradition».
Per i lettori interessati alla meditazione, al benessere e alle pratiche corporee della tradizione tibetana.
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