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Tu primera sesión de respiración
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Salud y BienestarISBN | 9788494240591
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Dettagli del prodotto
Pagine: 60 pag
Autore: Alejandra Vidal Melero
Editore: NOW BOOKS
ISBN: 9788494240591
Formato: tapa dura
Lingua: es-ES
Data di pubblicazione: 16/7/2014
ISBN: 9788494240591
Sinossi di Tu primera sesión de respiración
Descubre cómo mejorar tu salud y bienestar a través de técnicas sencillas de respiración consciente. Este libro te ofrece los valores y principios de la respiración consciente, con prácticos pasos para tus sesiones. Además, incluye un CD con 30 minutos de música para crear el ambiente perfecto para tu relajación. Aprende a respirar correctamente y activa la producción de serotonina, el antidepresivo natural de tu cuerpo. ¡Empieza a respirar y no te olvides de sonreír! Este libro forma parte de la serie 'Terapias. Guías esenciales del bienestar' y está escrito en español. Ideal para aquellos que buscan una introducción accesible al mundo de la respiración consciente y sus beneficios.
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