Visual Fitness: 7 Minutes to Better Eyesight And beyond

Sinossi di Visual Fitness: 7 Minutes to Better Eyesight And beyond

«Visual Fitness: 7 Minutes to Better Eyesight and Beyond» è la guida alla salute visiva di David Cook, pubblicata da Berkley in brossura (400 pagine).

Propone sette minuti di esercizi quotidiani per migliorare la vista in modo naturale e rafforzare la connessione tra occhi e cervello. Include autovalutazioni e affronta affaticamento visivo, visione offuscata o doppia, mal di testa e difficoltà a guidare di notte, con l'obiettivo di migliorare le prestazioni sul lavoro e nello sport.

L'autore, David Cook, è dottore in optometria e optometrista comportamentale con oltre venticinque anni di pratica. Visual Fitness è stato pubblicato nel 2004.

Adatto a chi trascorre molte ore davanti a schermi, ha difficoltà a guidare di notte o pratica sport e desidera migliorare la propria vista.