Vivez mieux et plus longtemps

Sinossi di Vivez mieux et plus longtemps

«Vivez mieux et plus longtemps» è il saggio sulla salute e il benessere di Michel Cymes, pubblicato da Stock in brossura (288 pagine, in francese).

L'autore propone una migliore igiene di vita senza rinunciare ai piaceri quotidiani: ricorda principi sani e offre consigli pratici da applicare subito, con un'alimentazione più equilibrata, l'abbandono di piccole abitudini dannose e una pratica sportiva più regolare per mantenersi in forma a qualsiasi età.

Pubblicato il 10 febbraio 2016, il libro porta il sottotitolo «L'ordonnance santé de Michel Cymes» e la copertina include la citazione «Vos carottes ne sont pas cuites !».

Per lettori di divulgazione sanitaria che cercano consigli realistici per prendersi cura di sé; l'autore insiste sul fatto che non è mai troppo tardi per migliorare le abitudini.