Meditación para la relajación

Sinossi di Meditación para la relajación

«Meditación para la relajación» è un CD audio con meditazioni guidate di Gueshe Kelsang Gyatso, pubblicato nel 2018 da Tharpa Publications.

Questo CD riunisce tre meditazioni guidate della tradizione buddista, basate sulla respirazione, per calmare la mente e rilassare il corpo. Sono pensate per essere praticate nella vita quotidiana e mirano a ridurre lo stress e a condurre a un'esperienza di pace interiore e benessere.

Edizione in spagnolo del 2018, con una durata di 43 minuti e include un libretto di 16 pagine; appartiene alla collezione Vive la meditación.

Rivolto a chi desidera avvicinarsi alla meditazione e cerca pratiche guidate semplici da integrare nella vita di tutti i giorni.