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52 pequeños cambios
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Salud y BienestarISBN | 9788479538453
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Dettagli del prodotto
Pagine: 448 pag
Autore: Brett Blumenthal
Editore: Urano
ISBN: 9788479538453
Formato: tapa blanda
Lingua: es-ES
Data di pubblicazione: 11/11/2013
ISBN: 9788479538453
Sinossi di 52 pequeños cambios
Descubre cómo transformar tu vida con pequeños pasos. En '52 Pequeños Cambios', Brett Blumenthal te guía a través de un programa semanal para mejorar tu salud, bienestar mental y conciencia ecológica. Aprende a incorporar hábitos saludables de forma gradual y efectiva, desde beber más agua hasta reducir el estrés, y observa cómo estos pequeños gestos se convierten en grandes cambios positivos en tu vida. Este libro te ofrece trucos, consejos y una hoja de ruta para alcanzar una vida más plena y saludable.
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