7 hábitos de mindfulness para el éxito personal y profesional

Sinossi di 7 hábitos de mindfulness para el éxito personal y profesional

«7 hábitos de mindfulness para el éxito personal y profesional» è il saggio di Javier Carril Obiols sulla mindfulness e lo sviluppo personale, pubblicato da Kolima in brossura (368 pagine, in spagnolo).

Il libro spiega cos'è la mindfulness, la sua base scientifica e i benefici che può apportare nella vita quotidiana e nel lavoro, e propone sette abitudini pratiche per integrare l'attenzione piena nella routine. Combina fondamenti teorici con esercizi e strumenti orientati ad aumentare la felicità vitale e le prestazioni professionali.

L'opera appartiene alla collezione Crescita personale. L'autore è formatore di mindfulness presso The Center for Mindfulness dell'Università del Massachusetts e coach certificato dall'International Coach Federation.

Rivolto a persone interessate allo sviluppo personale e professionale e a coloro che cercano di applicare la mindfulness in ambienti lavorativi e dirigenziali.