Acondicionamiento físico en el agua

Descrizione

Este libro, 'Acondicionamiento físico en el agua', explora las actividades de fitness acuático, sus elementos técnicos, variantes y errores comunes. Aborda la valoración y el condicionamiento de la intensidad en estas actividades, destacando la importancia del conocimiento de la instalación, la organización de espacios y las normativas asociadas. Se enfoca en la programación de actividades, la gestión de recursos, la planificación y la evaluación, proporcionando herramientas para el diseño y la diversificación de sesiones. Además, cubre el uso de la música y las coreografías para motivar a los usuarios, así como las técnicas de instrucción y comunicación. Finalmente, se enseñan técnicas de rescate en instalaciones acuáticas, incluyendo la gestión de riesgos y los protocolos de actuación.