di Jaime Brugos · Booket · libro de bolsillo · ISBN 9788427032743
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«Adelgazar sin matarse» è il manuale di salute e nutrizione di Jaime Brugos, pubblicato da Booket in edizione tascabile (320 pagine, in spagnolo).
Proposta dietetica del nutrizionista Jaime Brugos per dimagrire senza fatiche, con un approccio che mira anche a migliorare la salute e prevenire malattie degenerative. L'opera spiega con illustrazioni l'esercizio concentrato, presentato come l'allenamento ideale per perdere peso, e combina alimentazione e attività fisica per guadagnare salute.
Pubblicato il 16 gennaio 2007. Appartiene alla collana Prácticos siglo XXI; la copertina include la menzione Claves para vivir mejor.
Pensato per lettori interessati a dietetica, nutrizione e benessere che cercano un metodo pratico per perdere peso.
