Alegria

Sinossi di Alegria

«Alegria» è il saggio di autoaiuto di Álex Rovira e Francesc Miralles, pubblicato da Columna CAT in copertina rigida (272 pagine, in catalano).

Opera di sviluppo personale che parte dall'idea che la gioia sia un'emozione naturale e innata che spesso si offusca in età adulta. Attraverso 30 percorsi pratici e una favola, propone di riconnettersi con essa e imparare a valorizzare i piccoli momenti di gioia quotidiana invece di rimandare la felicità.

Pubblicato nel novembre 2017, fa parte della collezione No Ficció Columna ed è l'edizione in catalano, con traduzione di Montserrat Asensio Fernández.

Rivolto a lettori interessati alla crescita personale e alla psicologia pratica, con un approccio divulgativo e accessibile.