Autoestima automática

Sinossi di Autoestima automática

«Autoestima automática» è il libro di autoaiuto di Silvia Congost, pubblicato da Zenith in brossura (224 pagine, in spagnolo).

La psicologa Silvia Congost sostiene che insicurezza, stress e depressione hanno spesso origine in una bassa autostima. Per lei, avere autostima non significa credersi migliori degli altri, ma fidarsi delle proprie capacità per affrontare le sfide. Il libro propone un metodo semplice per migliorarla, essere più assertivi e sviluppare il potenziale personale, con spiegazioni, consigli e testimonianze.

Il sottotitolo è «Cree en ti y alcanza tus metas». Appartiene alla collana Autoayuda y superación ed è stato pubblicato nel 2015.

Per lettori di sviluppo personale e autoaiuto interessati a rafforzare la fiducia in se stessi e l'assertività.