Deportes y Recreación
Anatomía del corredor
di Joe Puleo, Patrick Milroy · Tutor · tapa blanda · ISBN 9788479028367
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Dettagli del prodotto
Autore: Joe Puleo, Patrick Milroy
ISBN: 9788479028367
Editore: Tutor
Lingua: Spagnolo
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 11/08/2010
Pagine: 200 pag
Dimensioni: 26.4 x 19.2 x 1.4 cm
Peso: 728 g
Sinossi di Anatomía del corredor
Descubre cómo mejorar tu rendimiento en la carrera con 'Anatomía del Corredor'. Este libro te guía para incrementar tu fuerza muscular, optimizar tus movimientos y reducir el riesgo de lesiones. Con 50 ejercicios de fuerza explicados paso a paso e ilustrados anatómicamente, aprenderás a fortalecer tus músculos, prevenir lesiones y mejorar tu eficacia en cada zancada. Ideal para corredores de todos los niveles, desde principiantes hasta competidores que buscan superar sus límites y alcanzar su máximo potencial.
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