Aprende a meditar

Sinossi di Aprende a meditar

«Aprende a meditar» è la guida pratica alla meditazione di Louis Proto, pubblicata da Robinbook in brossura (270 pagine, in spagnolo).

Guida pratica per iniziare alla meditazione con tecniche semplici per la scoperta di sé e per imparare a gestire l'angoscia, l'ansia e la depressione. Avvicina la pratica meditativa alla vita quotidiana con un approccio di miglioramento personale.

Appartiene alla collana Vida Positiva, piccole guide all'auto-miglioramento. Traduzione di Delia Mateovich dall'originale inglese Meditation for everybody.

Per lettori che vogliono iniziare alla meditazione e all'auto-aiuto, con un approccio pratico e spirituale.