Barefoot & minimalisme: Courir naturel

Sinossi di Barefoot & minimalisme: Courir naturel

«Barefoot & minimalisme: Courir naturel» è il manuale di running di Frédéric Brossard e Daniel Dubois, pubblicato da Editions Amphora in brossura.

Il libro affronta il barefoot e il minimalismo, movimento nato negli Stati Uniti come reazione all'eccessiva ammortizzazione delle scarpe. Gli autori spiegano la biomeccanica della corsa naturale e propongono un'iniziazione progressiva e sicura, con limiti per evitare infortuni e consigli per scegliere la calzatura adatta a seconda del corridore.

Testo in francese, 144 pagine, pubblicato il 22 giugno 2012.

Per corridori che vogliono iniziare alla corsa naturale, sia a piedi nudi che con calzature minimaliste.