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di Fabrizio Duranti · Sperling & Kupfer · tapa blanda · 246 pag
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Supersalute con la zona es una guía práctica escrita por el Dr. Fabrizio Duranti que propone un programa de siete etapas para optimizar el bienestar físico y mental. Basado en los principios de la dieta de la Zona, el libro ofrece estrategias para mejorar el rendimiento atlético, equilibrar la respuesta hormonal y eliminar toxinas a través de una nutrición adecuada y un estilo de vida saludable. El autor detalla cómo proporcionar al organismo el mejor combustible posible, mejorar la eficiencia intestinal y potenciar la mente, convirtiéndose en una lectura esencial tanto para deportistas de alto nivel como para cualquier persona que desee recuperar su forma física y alcanzar un bienestar duradero.
