di Aronne Romano, Memo Romano · Sperling & Kupfer · tapa blanda · ISBN 9788820034641
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«Vivere in zona» è il libro di dietetica di Aronne Romano e Memo Romano, pubblicato da Sperling & Kupfer in brossura (362 pagine, in italiano).
L'opera presenta il metodo della Zona, basato sulla formula nutrizionale 40-30-30, con le ricerche scientifiche più aggiornate e 250 ricette della tradizione italiana. Include tabelle nutrizionali e menù per diverse occasioni, dai pasti veloci alle celebrazioni, oltre ad affrontare il rapporto tra alimentazione e rendimento sportivo.
Include prefazione di Barry Sears e presentazione di Eddy Ottoz. Il volume appartiene alla serie «Guide. Benessere» di Sperling & Kupfer, all'interno della collezione di guide al benessere.
