di Marie Haddou · Ediciones Paidós · tapa blanda · ISBN 9788449329630
IVA inclusa
Garanzia qualità Hamelyn · controllato e verificato, o ti rimborsiamo
«¡Basta de agobios!» è il libro di autoaiuto della psicologa Marie Haddou, pubblicato da Ediciones Paidós in brossura (208 pagine, in spagnolo).
Il libro parte dallo stress come un'epidemia che erode l'equilibrio personale, familiare e professionale e porta all'insoddisfazione o alla depressione. Propone un programma di protezione e benessere, supportato da testimonianze, per ritrovare la calma: prendere le distanze, fermare la corsa contro il tempo, fissare priorità e resistere a pressioni, manipolazioni e allarmismi.
Traduzione dal francese di María Jesús Fenero. Fa parte della collana Divulgación di Ediciones Paidós. Pubblicato il 7 novembre 2013.
Indicato per chi cerca risorse pratiche di autoaiuto e gestione dello stress e dell'ansia.
