Bewegt euch!

Sinossi di Bewegt euch!

«Bewegt euch!» è il saggio su sport e benessere di Hajo Schumacher, pubblicato da Ludwig Buchverlag in copertina rigida (288 pagine, in tedesco).

Schumacher rivendica il movimento quotidiano come via alla felicità: correre, andare in bici, camminare, remare, salire le scale o ballare, senza bisogno di piani rigidi né attrezzi da palestra. A partire dalle proprie esperienze, errori e battute d'arresto, l'autore sostiene che l'attività fisica, praticata da soli o con altri, giova al corpo e alla mente e deve far parte naturale della vita di tutti i giorni.

Il sottotitolo originale è «Die Glücks-Philosophie des Achim Achilles»; il libro è stato pubblicato il 16 ottobre 2012.

Per lettori di salute e benessere che cercano un approccio divulgativo e aneddotico allo sport, senza tecnicismi né tabelle di allenamento.