Canvia de vida, posa't a córrer

Sinossi di Canvia de vida, posa't a córrer

«Canvia de vida, posa't a córrer» è la guida al running di Eva Ferrer Vidal-Barraquer, pubblicata da Angle Editorial in brossura (240 pagine, in catalano).

Il libro risponde a dubbi come se conviene correre, come migliorare la tecnica, quali vestiti e scarpe usare, quale distanza e ritmo scegliere e quali benefici fisici e psicologici apporta il running. La dottoressa Eva Ferrer Vidal-Barraquer, specialista in medicina dello sport, offre linee guida di allenamento per principianti e iniziati.

Pubblicato nel 2013; appartiene alla collezione Inspira, volume 27.

Consigliato per corridori di tutti i livelli, dai principianti agli iniziati, che vogliano migliorare la loro tecnica e qualità di vita.