Cómo comprender la mente

Sinossi di Cómo comprender la mente

«Cómo comprender la mente» è una guida alla spiritualità buddista di Gueshe Kelsang Gyatso, pubblicata da Tharpa Publications in brossura (352 pagine).

Esposizione della mente e delle sue funzioni applicata alla vita quotidiana. Aiuta a identificare e lasciar andare gli stati mentali dannosi per sostituirli con altri benefici. Presenta i tipi di mente secondo il buddismo e si chiude con la meditazione come via per trasformare la coscienza e raggiungere una gioia interiore stabile e indipendente dall'esterno.

Edizione in spagnolo del 2014, con il sottotitolo «La naturaleza y el poder de la mente»; l'opera rientra nella religione e spiritualità.

Un'opera per chi desidera applicare la prospettiva buddista alla vita quotidiana e approfondire la meditazione.